Être en vie...Envie d'être 

Bien-être du corps et de l'esprit 

LES OUTILS BIEN-ETRE 

LES CONSTELLATIONS 

Les Constellations

Cet outil de bien-être peut-être utilisé pour un travail en groupe ou en individuel à l'aide de coussin / de feuille de couleur.


Deux formes de constellations : les constellations familiales et les constellations systémiques

Le principe de cette thérapie brève, consiste à rétablir l'harmonie dans le système psycho-énergétique de la personne. L'objectif est de résoudre des "intrications", des identifications avec les parties de nous "reniées", "tyrans", "blessées".... 


Dans la cadre de la constellation familiale il s'agira de l’énergie de nos ancêtres, du système de la lignée familiale, sur le principe de la psychogénéalogie. Dans le cadre de la constellation systémique, les parties présentées seront des parties de notre propre personnalité. (ex : l'enfant intérieur).


Pour en savoir plus !

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie

Une séance de sophrologie est une invitation à : 

- Apaiser mon stress quotidien 
- Apprendre à relâcher mes tensions physiques, émotionnelles et mentales
- Améliorer ma concentration 
- Être plus facilement dans le moment présent 
- Me sentir mieux dans mon corps 
- Améliorer mon sommeil
- Me connecter à mes ressources


La Sophrologie est l’étude des techniques permettant d’obtenir la sérénité de l’esprit. Cette thérapie brève peut être utilisée en groupe ou en séance individuelle


Pour en  savoir plus !

LA P.N.L

La Programmation Neuro- Linguistique
Cette forme de thérapie consiste avec un ensemble de techniques à améliorer la communication entre individus et à s’améliorer personnellement. Elle peut être employée dans des cadres personnels, ou d’entreprises afin d'ouvrir le champs des possibles.

Nous apprenons à identifier, comprendre et trouver des éléments pour mieux réagir selon la situation. Le but est d'aider la personne à quitter une situation où elle subit vers une situation où elle passe à l'action.



Elle est aussi l’art et la science de la communication et de la pensée ;

  • Programmation : pour nos types de comportements (acquis et reproduits)
  • Neuro : pour notre mode de pensée
  • Linguistique : pour notre  langage et notre façon de communiquer

LES TAROTS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Les tarots de Développement Personel

Le tarot permet notamment d’apprendre à mieux se connaître et à clarifier les objectifs de sa vie ( sentimentale, professionnelle, sociale.… ) pour vivre mieux et avoir une existence plus épanouie, pour retrouver ses ressources intérieures


Ce mode de thérapie ludique permet de prendre conscience et transformer nos limites, de comprendre notre vie dans l'instant présent avec bienveillance et ouverture d'esprit pour nous amener à un dépassement de soi. 


La distance mise entre soi et le jeu permet de laisser l’inconscient s’exprimer de manière symbolique. Ensuite la prise de conscience permettra d'amorcer le changement positif nécessaire.


LA METHODE QHIA

La méthode QHIA

La méthode QHIA est une méthode d’auto-libération des conditionnements humains et de profonde transformation personnelleElle permet de restaurer l’intégrité de l’être et donc sa cohérence, afin de permettre l’épanouissement, la réalisation et le bien-être


Au-delà de l’allègement des fardeaux individuels, qui sont générateurs de souffrances, elle redonne l’accès à un espace de libre-arbitre élargi.


L' E.M.D.R 

L' E.M.D.R Intégration Neuro-Émotionnel par le mouvement oculaire

Cette technique créée aux Etats-Unis, permet de libérer les émotions traumatisantes par le biais de mouvements oculaires.  Le principe sera de reprogrammer et de prendre de la distance émotionnelle sur une situation plus ou moins traumatisante. 


Cette méthode est une thérapie par les yeux pour apaiser le mental et ainsi retrouver une forme de sérénité.



Pour en savoir plus !

266 route du col - POMMIERS LA PLACETTE