Être en vie...Envie d'être 

Bien-être du corps et de l'esprit 

LES ATELIERS SOPHROLOGIE

La sophrologie

La sophrologie est une pratique créée par le DR CAYCEDO dans les années 60.  Grâce à des techniques simples basées sur la détente, la respiration, la visualisation et une attitude mentale positive, la Sophrologie favorise le développement harmonieux de nos capacités physiques et psychiques. Chaque mouvement proposé en Sophrologie a des répercussions physiologiques et émotionnelles dans le corps.

Par cette pratique nous apportons le lâcher-prise émotionnel dans notre quotidien




La Sophrologie comporte trois domaines d’application :
- Thérapeutique : Elle vise alors à traiter un symptôme devenu gênant (stress, anxiété, douleurs,...)
- Prophylactique : Elle vise à prévenir le symptôme et à éviter son apparition
- Didactique : Elle vise à l’enseignement et à la connaissance de soi. Elle permet une vie plus épanouie, ainsi que de prendre en charge sa vie et sa santé. 


Comment se passe cet atelier ? 

Chaque séance abordera un thème en particulier "lieu agréable", "rencontre avec son animal totem", "la femme arc-en-ciel", ...

La séance s'articule en 2 parties : une partie de relaxation dynamique puis une visualisation. 


Cet atelier est fixé le 1er et 3éme mardi de chaque mois.

Les horaires sont de 20 h à 21h environ.

Le tarif : 20€ 


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266 route du col - POMMIERS LA PLACETTE